近期，领区内新冠肺炎疫情形势依然严峻。中国驻多伦多总领馆郑重提醒领区内中国留学人员提高警惕，坚决杜绝麻痹、轻视意识，毫不松懈，严格做好自我防护，统筹做好疫情防范和学业安排，实现平安、健康、成功留学。

一、严格遵守当地防疫规定。请同学们密切关注相关政府官方网站信息，严格遵守相关规定，确保自身健康，维护公共安全。

二、注意保持身心健康。领区内中国留学人员在第一阶段整体体现出较好的疫情防范能力和社会责任意识，值得赞赏和鼓励。希望大家牢记“Hands,Face,Space”，即Wash your hands, Cover your face, Make Space。同时注意克服长时间居家带来的身心健康压力，保持规律作息和健康生活方式，合理安排锻炼，均衡膳食营养，增强自身免疫力。保持积极健康的心态，及时排解负面情绪，缓解压力。主动与同学、朋友加强网络和电话联络，尤其多与家人保持沟通，让家人放心。

三、统筹做好学业安排。随着疫情发展，各校课程安排和移民局签证政策有较多调整。请大家随时关注政策变化，根据要求做好学业安排，办理好居留手续，尤其是与学校、导师等保持密切联系，以便及时获得有效信息和帮助。注意医疗保险到期情况，及时办理，有备无患。

四、减少旅行风险，严格遵守旅行规定。坚持“非必要，非紧急，不旅行”原则，尽量避免长途或跨境旅行。如确需回国，须按照规定做核酸检测，严格遵守隔离等国内相关防疫规定。做核酸检测时请务必做好自我防护，检测后不去人员密集地区，不参加聚会活动。尽可能选择加拿大直飞赴华航班，旅途中做好个人防护，避免交叉感染。如登机前出现疑似症状，请取消行程，及时检测就医。

五、如遇不适，及时隔离、检测和就医。如出现新冠肺炎疑似症状，或曾与确诊、疑似病例有过密切接触史，请切勿有侥幸心理，立即自我隔离、避免外出，根据病情变化及时与当地指定机构联系，及时检测和就医。如被确诊，根据医嘱做好隔离和治疗，警惕从轻症转为中、重症，同时提醒与自己有过密切接触史的人员进行隔离或检测。 如果同学们在防疫和学习、生活中遇有问题和困难，请及时与总领馆联系。我们将全力提供服务和协助，与大家携手同心、共克时艰。祝同学们平安、健康！

驻多伦多总领馆领事保护电话：416-594-2308
核酸检测咨询电话：249-874-9071